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记者 牛思光

随着旭日东升，新一天的序幕正式拉开。城市从甜梦中醒来，空气清新。人们在公园廊道上锻炼身体，尽情地呼吸着新鲜空气，公园里人们边说边走，欢乐的笑声在城市的上空荡漾。

在沙颍河两岸，连绵数十公里的健步长道上，晨练跑步的人开始了每日的锻炼。和三三两两的晨跑者不一样，健步走则是一种群体锻炼形式。健步走爱好者们统一服装，排着整齐的队伍，喊着整齐的口号大步往前。健步走爱好者何秋花表示：“我们健步走团队坚持几年了，和志同道合的人出来运动，走出好精神状态，走出来健康。希望更多的人参与其中，为创建文明城市贡献出自己一份力量。”

如果说健步走是一种有氧运动，太极拳则属于静中有动，动中有静，刚柔相济。

在周口公园南门一侧，伴随着悠扬的音乐，十几位老人在一招一式、一张一弛中集体展示了他们的功夫和技艺，把太极的精髓演绎得淋漓尽致，更充分展现了太极的独特魅力。

“通过练习太极拳我们收获了好身体，希望更多的人参与健身队伍之中，感受运动带来的健康、快乐和幸福。”太极拳爱好者刘永君告诉记者：“我们每天早上练习一个多小时，主要练习杨氏太极拳、气功、八段锦等。我们之中最年长者已经80多岁，坚持打太极拳40多年了。”

这就是周口3月11日的早晨，没有车水马龙，没有人潮拥挤，只有新鲜的空气和满园的春色，市民们静静地享受着赏心悦目的春日景象，尽情地呼吸着新鲜空气，开始了精神抖擞的一天。②2